Фиалка (лат. Viola) — род растений семейства Фиалковые (Violaceae). Известно около пятисот (по некоторым данным — более семисот) видов, растущих преимущественно в северном полушарии — в горах и в регионах с умеренным климатом.
Случайное фото

Узамбарские фиалкиУзамбарские фиалкиУзамбарские фиалки

ФотоФотоФотоФотоФото

Авторизация
Партнеры:
  • советская орешница
  • Гаджеты
  • Тут заказывали сладкие подарки детям на новый год.
  • Лазерное лечение варикозной болезни. Безболезненное удаление поврежденных вен лазером.

  • Эллиптический тренажер – отличный помощник при сбрасывании веса

    Активные физические нагрузки являются главным фактором снижения веса путем сжигания жировых отложений. Но такие занятия должны проводиться с учетом особенностей вашего организма. Иногда ими можно даже навредить.

    Все знают, какое отличное действие оказывает бег трусцой. Однако многие врачи-ортопеды сходятся во мнении, что при этом сильно страдают коленные суставы. Каким же образом разработать программу тренировок так, чтобы не навредить себе? Именно для этих целей может применяться эллиптический тренажер. Многие называют его орбитреком. Основное преимущество его перед другими видами заключается в том, что занимаясь таким образом, вы никоим образом не вредите своим суставам.

    Двигаясь по эллиптической траектории, орбитрек может имитировать хождение по ступенькам, катание на лыжах и т.д. Однако коленный сустав совершенно не нагружается в ходе такой тренировки. Заниматься на таком тренажере можно в фитнес-центре. Именно там обычно представлены самые современные и многофункциональные модели подобной техники.

    Еще одним преимуществом такого вида тренировок является то, что при этом укрепляется не только ваше тело, но и сердечнососудистая система. Это означает, что такой тренажер отлично подходит для пожилых людей. Вы можете запрограммировать устройство на работу в щадящем режиме. Для начинающих спортсменов именно орбитрек является оптимальным вариантом.

    Конечно, при постоянном занятии спортом такие тренировки должны быть дополнены прочими силовыми комплексами. Но при разминке дома именно орбитрек станет потрясающей альтернативой беговой дорожке, велотренажеру, степперу и прочим дополнительным приспособлениям. К тому же некоторые бытовые модели его настолько компактны, что использовать все возможности современного тренажера можно даже дома.

    Многие тренажеры спортивные рассчитаны на применение в фитнес-клубах. Они являются дорогостоящими и нацелены на активное использование. Если вы никогда не занимались активным спортом, то вам лучше выбрать более простые модели. Они выполняют основные функции, которые вы будете использовать во время тренировок. Специалисты в сфере фитнеса помогут сделать самый оптимальный для вас выбор. Со временем вы настолько полюбите такие занятия, что просто не сможете обойтись без качественного тренажера. Прекрасный внешний вид станет вознаграждением за ваши старания.

    28.04.2013

    Добавить комментарий!